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『總監思想啟』 2021 八月號-|練習失敗|

總監思想啟 八月號

2020東京奧運正如火如荼展開,運動員也背負著國家榮譽與全國人民的期待,四屆奧運金牌美國體操選手西蒙·拜爾斯(Simone Biles)卻以關注精神健康為由選出退出本屆奧運,這是失敗嗎?或是西蒙人生另一個「成功」的起點?本月《總監思想啟》讓我們一起用新的眼光來看待「失敗」。

為誰而戰?為何而戰

2020東京奧運正如火如荼展開,運動場上成為各國政治角力的舞台,運動員也背負著國家的榮譽與全民的期待,但是此時卻發生美國體操選手西蒙·拜爾斯(Simone Biles)先後退出了東京奧運會體操女子團體和個人全能比賽。她在團體決賽跳馬項目之後,這個美國歷史上最成功的體操選手忽然作出令人震驚的決定,退出女子團體決賽,她說:「我要關注我的精神健康」,這個奪得過四枚奧運金牌的選手曾是性侵受害者,還說:「我們說到底也是人。」西蒙此舉引起兩極反應,有人説她沒有運動員精神,另一些人則說,該是我們回來關注運動員精神健康的時刻了,根據調查,這些全世界頂尖的奧運選手中估計有七成以上的人,因為承受高度的壓力,都有精神與身心健康方面的問題。

沒錯,世界頂尖運動員說到底也是人,而非國家打造的運動機器。當選手已經無法享受所愛的運動,高度的競爭使的身心出現狀況,我們必須回來思考,運動比賽真正的意義與價值。

照顧自己身心健康

台灣三級防疫警戒這兩個月的時間,身邊兩位憂鬱症的朋友,告別人間。他們一位是家庭主婦,一位是大學教授,資訊公司創辦人,難得的高科技人才。長久為憂鬱症所苦,家人雖已經盡力協助,但是,終究沒能幫助他們走出無止無盡的負面思想迴圈,看不到生命的希望,他們只得尋求結束痛苦。

猶如網紅阿滴近日自我的告白,過去一年他也罹患憂鬱症,被負面思想圍繞,感覺不到自己的價值,讓他失去工作的動力,所有過去喜歡的事情,完全提不起勁,猶如被一朵大大的烏雲包圍,看不見前方的亮光和道路。

就連我自己也因為陪著友人處理家人的告別式,陪伴他們這段過程,都讓我自己深陷情緒低氣壓,一整個星期都處於低潮。

我們花多少時間聽聽自己的聲音?覺察我們真心想要的是什麼?是否外在的聲音和期許聲量已經大到讓我們無暇去探觸內心最真實的感受?或是內在小孩的啜泣聲,一直被我們壓抑再壓抑,一直到他絕望而停止哭泣。我們有勇氣停下來,面對自己真實的需求嗎?有勇氣按照內心的鼓聲,走出自己的路,唱出最想唱的那首歌嗎?這段時間,我發現,只有內在真實的喜樂與平安,才是人生真正追求的目標。

練習失敗

要能擺脫外界的干擾,按照自己的目標前進,最重要的是不用他人的價值觀判斷自己,也就是練習面對失敗,學會讓別人失望。

上週我們去面對了一個對我們服務不認同、不滿意,甚至不願意支付尾款的業主,我了解他的想法之後,當下沒有特別的回應,只是覺得很無言。回去思考之後,決定將他們所提出的問題一一回覆,不是為了取得認同或是支付尾款,而是我不願意自己被誤解、公司受委屈。我學習接受業主不滿意我們的服務,學習不被認同,學習被否定,學習面對失敗。過程是不好受的,

但是,學習面對失敗,讓我心中可以將這件事告一個段落,進行一個告別,畫下句號。我知道這個案子失敗了,不管是不是因為我做的不好,但是結果就是失敗,接納自己的失敗狀態,讓自己可以脆弱,但不代表我就是軟弱的。在面對失敗過程中,看到自己陰暗之處,接納自己的不好,照顧自己內在受傷的感受,沈澱思考,沮喪一下,休息夠了,然後再出發。

西蒙·拜爾斯(Simone Biles)雖然退賽2020東京奧運,但是從另外一個角度來看,卻是她人生另一個新里程碑的起跑點:關注自己勝過外界期待、接納自己的狀態、過的更好、更喜悅!榮耀的冠冕不在世人手上,要等到我們離開人間,見上帝面那天,方可揭曉。

就如經文所說的:

『我被你們論斷,或被別人論斷,我都以為極小的事;連我自己也不論斷自己。我雖不覺得自己有錯,卻也不能因此得以稱義;但判斷我的乃是主。』

所以,時候未到,什麼都不要論斷,只等主來,他要照出暗中的隱情,顯明人心的意念。那時,各人要從神那裡得著稱讚。

~聖經 哥林多前書 4:3-5~

疫情趨緩,警戒降級,當我們準備要重回人際世界之時,讓我們預備好心,學習面對失敗,學習讓別人失望,轉而關注內在自我真正的需要,做一個最真實、健康又充滿喜悅的人。

面對失敗時就吃碗甜品吧!